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跟我学,耳朵保健操!

丽声博士又要给大家开课了。由助手小舒怡教大家做“耳朵保健操”,别看耳朵小,保健功能却很强。每天伸出双手做一下,会收到意想不到的保健效果。


呦呦切克闹,带着爸妈学一套!


准备动作:深呼吸,活动手指


第一节 揉拉耳尖


作法:拇指和食指捏揉耳廓的耳尖穴(在耳廓的上方,当折耳向前,耳廓上方的尖端处),向上提揪、揉、捏。


功效:经常揉拉耳尖穴可以有退热、降压、镇静、止痛、益肾、明目等功效。



第二节 搓弹双耳


作法:拇指和食指轻捏两侧耳垂


功效:经常揉捏、下拉耳垂,可以促进耳朵的血液循环。




第三节 双手拉耳


作法:左手绕过头顶,用拇指、食指夹住耳尖向上牵拉右耳,


功效:提高人体免疫系统功能,使人发不白,耳不聋,眼不花,喉不哑,身轻健脑,祛病强身。




第四节 按摩翳风穴


作法:食指按摩翳风穴(耳垂后方耳后高骨和下颌角之间的凹陷中)


功效:聪耳通窍,散内泄热。


按摩耳朵,不仅能够保护我们的耳朵,对身体也有着很好的保健作用。




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